[长青春痘的人应多吃点什么? ]
1.含锌含钙食物:可增加抵抗力,并促进伤口愈合,如玉米,牛奶;
2.富含维生素的食品:能加速细胞氧化,平复暗疮,如绿叶蔬菜,木耳;
3.粗纤维食品:促进胃肠蠕动,排除多余油脂,如大豆,笋...
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